Deri çatlar, sertleşir ve doğal asidik örtüsü tahrip olur. Sürekli uygulanan el banyoları ve kompresler, yıpranmış ellerin kendilerini yenileyebilmeleri için gerekli bir bakım yöntemidir. Kakaoyağlı el kremi: 1 çorba kaşığı beyaz balmumu 1 çorba kaşığı kakaoyağı 3 çorba kaşığı bitkisel yağ 90 gr. Taze sıkılmış greyfurt suyu-süzülmüş

devamı...

Ayaklarımızı ve tırnaklarımızı yaza hazırladığımız gibi kışa da hazırlamalıyız. Estetik olarak güzel göründüğü için kadınlar ayak tırnaklarını uzun bırakabiliyorlar. Bu konuda görüşlerini aldığımız ayak sağlığı uzmanı Özgül İşgör, açık burunlu ayakkabılarda problem olmadan uzatabileceğimiz tırnakların, kapalı ayakkabılara geçtiğimizde kabus yaşatabileceğini söylüyor: “Kapalı ayakkabı aldığımızda tırnak sağlığımıza zarar vermemek için özellikle önden ve arkadan 1/2 cm. […]

devamı...

Aynı ayakkabı her gün giyilmemeli ve ayakkabılar sık sık havalandırılmalı Ortak ayakkabı, terlik ve havlu kullanılmamalı Çoraplar mutlaka 60 derecenin üstünde yıkanmalı ve günlük değiştirilmeli Ayaklar yıkandıktan sonra kağıt havlu ile kurulanmalı ve kumaş ayak havlusu kullanılmamalı Ayak etrafındaki derinin travmaya uğramamasına dikkat edilmeli Havuz, sauna, banyo gibi ıslak zeminlerde çıplak ayakla dolaşılmamalı Spor salonlarında […]

devamı...