Rahim içi sistem (RİS), güvenli ve uzun süreli bir etkiyi garanti eden yeni bir doğum kontrol yöntemidir. RİS, bir progestagen salan küçük bir silindir ve buna bağlı T-biçimli bir plastik kısımdan oluşmaktadır. Yumuşak ve esnek plastik malzeme ve T-biçimi, rahim boşluğunda güvenli bir konumu garanti eder. RİS hissedilmez ve ilk günden içeride kaldığı 5 yıllık […]

devamı...

Thiamin olarak da adlandırılan B1 vitamini merkezi sinir sistemi sağlığını korumakta önemli bir rol oynar. Yeterli B1 düzeyleri zihinsel fonksiyonun korunmasında bize yardımcı olur. B1 düzeylerinde ki yetersizlik ise gözlerde güçsüzlük, zihin bulanıklığı ve fiziksel koordinasyonda bozukluğa sebep olur. B1 vitamini kan hücrelerinin oluşumu ve sağlıklı bir dolaşım sistemi için gerekli olan hidroklorik asit in […]

devamı...

Riboflavin olarak da adlandırılan B2 vitamini enerji üretimi, enzim fonksiyonu, normal yağ asidi ve aminoasit  sentezi için önem taşımaktadır.. Serbest radikallerin toplayıcısı olan glutathion un üretimi için gereklidir. Riboflavin suda eriyen bir vitamindir ve vücutta depolanmaz. Karaciğer, böbrek ve kalpde sadece birkaç dakika kalır. Bu sebeple dışarıdan alınması gerekmektedir. Ağır Riboflavin eksikliğine nadir olarak rastlanır. […]

devamı...

Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden göbek, bel, basen incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor. Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğim. Ancak […]

devamı...

Vajinit genellikle bir enfeksiyonun neden olduğu iltihaplanmadır. Vajinit başka nedenlerle ortaya çıkabilirse de cinsel ilişkiyle de bulaşabilir. Bu yüzden tedavi olması için eşinizi de bir enfeksiyon durumunuz olduğu konusunda uyarmanız gerekir. Belki onun da tedavi olması gerekebilir. Belirtiler geçene kadar cinsel ilişkide bulunmayın. Yaygın görülen vajinit türleri: trikomoniasis, mantar enfeksiyonları ve özgül olmayan vajinitistir. Trikomoniasis: […]

devamı...

Prezervatif Kondom iliski öncesi erkegin sertlesmis penisine takilan, latexten yapilan ince ve esnek bir kiliftir. Gebeligi nasil önler? Kondom spermlerin hazneye ve oradan da rahime ulasmasini engelleyerek gebeligi önler. Kondom ile korunan çiftler her iliskide kondom kullanmalidir. Ne kadar etkilidir? Dogru ve her iliskide yeni bir adet kullanildiginda %97 oraninda gebelikten korur. Kondom diger modern […]

devamı...

Vajinal duş nedir? Vajinal duş, vajinal akıntı ya da diğer materyali mekanik olarak temizlemek için vajina içini basınçlı su ya da başka bir sıvı ile yıkamak anlamına gelir. Öte yandan vajinal duş için kullanılan çeşitli parfümlü materyal ya da ilaç da mevcuttur. Kadınlar neden vajinal duş yaparlar ? Adet kanaması sonrası vajinada kalan kanı temizlemek […]

devamı...

Yoksulluk ya da sıkı rejim nedeniyle yetersiz beslenme. Bilgisizlik, beslenmeyle ilgili tabu ya da alışkanlıklar, dişlerle ilgili sorunlar yada apati nedeniyle dengesiz beslenme. Büyüme çağındaki çocuklarda, sigara içenlerde, doğum kontrol hapı kullananlarda, hamilelikve laktasyonda, ciddi enfeksiyonlarda veya uzun süreli ilaç tedavisi sırasında vitamin gereksinimin artması. Yaşlılar, alkolikler ve uzun süre ilaç tedavisi altında olanlarda

devamı...

Bilgi Bazen problem bir inferlilite olmayıp, daha genel bır cinsel problemdir. örneğın ıktidarsız bir adam, eğer ilişkıde bulunacak ereksıyonu sağlayabilirse, döllenme yapabilir. Bunun gıbi, penis vajina içinde fazla ilerlemeden önce meydana gelen erken boşalma (premauıre ejakülasyon) bir spermin yumunta ile karşılaşması ihtinalini azaltır. Bu temel mekanik problemlerden başka, bir erkekte infertilitenin en önemli nedeninin spermlerle […]

devamı...

Adet günlerine göre akışkanlık ve rengi değişebilir. Adet kanamasını takip eden dönemde sarı-kahverenkli (parçalanmış kan hücreleri nedeniyle) olan akıntı, yumurtalık hormonlarının en yüksek olduğu iki adet ortası dönemde daha çok ve akışkandır. Bu sıvı vajina yan duvarlarından sızma ve vajina girişi ve idrar deliği kenarındaki bezlerin salgılarıyla oluşur. Sağlıklı bir kadında berrak (bazan beyaz, mat), […]

devamı...

Amenore 16 yaşını geçmiş genç kızların adet görmemesi (birincil amenore); Hamile olmayan yetişkin kadınların 6 ay veya daha uzun zaman adet görmemesi (ikincil amenore). Eğer adet görmeden 16 yaşına gelmişseniz, bu büyük ihtimalle, normal bir şekilde ancak diğer kızlardan biraz daha geç gelişiyorsunuz anlamına gelir. Çok atletik veya çok inceyseniz adet gecikebilir. Ancak, özellikle diğer […]

devamı...

Belirtileri Adet sırasında, karın alt kısmında muhtemelen kalçalara, sırtın altına veya uyluklara doğru dağılan ağrı; Bulantı,kusma, ishal veya genel ağrılar. Adetin ilk bir iki günü karnınızda hafif kramplar hissetmek normaldir. Kadınların yarısında bu sıkıntılar vardır. Ancak, yüzde 10u ilaç almadıkça, günlük yaşamlarını sürdüremeyecek kadar şiddetli ağrı hissederler. Eğer ağrı önemli bir jinekolojik bozukluğun belirtisi değil […]

devamı...

Cinsel ilişki sırasında vajinada duyulan acıya disparoni denir. (Yunanca dis: kötü veya zor, pareunos: ötesinde yatan). Genellikle bir vajina enfeksiyonu veya herpes nedeniyle görülür. Bulgular vajinada acıma hissi ve cinsel ilişki sırasında ısrarlı veya arada bir hissedilen bir acıdır. Bazen vajina sadece temizlik sırasında bir hijyenik sprey veya doğum kontrolü için kullanılan bir krem veya […]

devamı...

Balerinler, kadın koşucular ve çok hareketli spor dallarıyla uğraşan kadınlar, adetlerinin bazen aksadığını veya tamamen durduğunu görebilirler. Bu daha çok gençseniz ve adet dönemleriniz genellikle düzensiz ise ortaya çıkar. Gerçekten çok sıkı antrenman yapan genç kızların ilk adet görmeleri yirmi yaşından birkaç sene önceye kadar gecikebilir. Tıp uzmanları, stres, belki vücuttaki yağ hücrelerinin vücudun diğer […]

devamı...

Belirtileri Cinsel aktivite sırasında organzm olamamak. Bazı kadınlar hiçbir zaman orgazm olamazlar, ama yine de zevkli cinsel deneyimleri olabilir; bazıları sadece arada sırada orgazm olurlar, diğerleri ise her ilişkide orgazm olurlar. Değerlendirmeyi gerektiren durum, normalin dışında bir değişiklik olması sonucu cinsel ilişkiden memnun kalmama halidir. Orgazm bozuklukları, duyum bozukluklarıyla yakından ilişkilidir. Genelde, eğer cinsel faaliyetten […]

devamı...

Belirtileri Cinsel faaliyet sırasında cinsel heyecanın az olması veya hiç olmaması; İlişki öncesi oyunlar sırasında cinsel uyarı için bol bol fırsat bulunmasına rağmen cinsel ilişki sırasında vajinanın nemli değil, kuru olması, Bazen ağrılı ilişki. İstek bozukluklarıyla duyum bozuklukları arasında fark vardır. Duyum bozukluğunda, cinsel faaliyet için istek vardır, fakat bu faaliyetten zevk alınmaz. Başka bir […]

devamı...