Sağlıklı bir yaşam şekli

Sağlıklı bir yaşam şekli

Cildin yaşlanma hızı ve şiddeti, yaşam biçimiyle yakından ilgilidir. Sağlıklı bir cilt için:
•  Meyve ve sebze ağırlıklı sağlıkı besinler yiyin.
•  Bol miktarda su için.
•  Sigara kullanmayın.
•  Düzenli spor yapın.
•  Uykunuza dikkat edin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir