aloevera uyelik
Pazar , 24 Eylül 2017
Hosting



Son Haberler
web hosting

Taze İkiz Annelerinin Düştükleri Hatalar

TAZE İKİZ BEBEK ANNELERİNİN DÜŞTÜKLERİ HATALAR


İkiz bebekler doğduktan sonraki ilk aylar ikiz anne ve babaları için ebeveyn olmayı öğrendikleri deneme süreleridir.  Uyku saatleriniz değişir, fiziksel olarak aşırı yorulursunuz ve bir takım hatalara düşersiniz. Hatta daha önceden bir bebek tecrübesi olup da üstüne ikiz sahibi olmuş anne babalar bile benzer hataları yapabilirler. Bunları engellemek ve ikiz bakımını daha kolay becerebilmek için aşağıdaki uyarılarımızı dikkate alın.


1) Bebek malzemelerinizin birden bitmesi
İhtiyaçlar çift kişilik olduğunda, bebek bezi, krem, sabun, ıslak mendil, mama gibi
malzemeler çabucak tükenmektedir. Her zaman bebeklerinize kullandığınız malzemeleri stoklayın. Alışverişe çıkarken hiçbir şeyi atlamamak için daima liste yapın. Ayrıca bebek öncesi yaptığınız alışverişlerde veya gelen hediyelerde işinize yaramayacak veya ihtiyaç fazlası malzemeler olacaktır. Her ürünün paketini iştahla açıp dolaplara yerleştirmeyin. Birer çiftten fazla patik veya hiç kullanmayacağınız bir biberon ısıtıcısına sahip olabilirsiniz. Kullanmadıklarınızı orijinal ambalajlarında dikkatlice saklayın, bazılarını satın aldığınız mağazalara iade edebilir veya yeni bebek sahibi olan arkadaşlarınıza hediye edebilirsiniz.


2) Ara vermeden çalışmak
Çok aptalca görünebilir ama bu öğüdü yazmamızın çok geçerli bir sebebi hemen hemen bütün ikiz annelerinin aynı tuzağa düşmeleridir. Bebeklerimiz uyurken hep ihmal ettiğimiz diğer rutin ev işlerini vs. yapmaya gayret ederiz. Böyle yaparak bize çok gerekli olan dinlenme işimizi ihmal etmiş oluruz. Oysa ki uyku bize ne kadar da çok lazımdır. Vücudunuza aşırı yüklenmeniz sinirlerinizin de tükenmesine sebep olur. Ve ikiz bakımını son derece zor bir hale sokar. Bebeklerin size ihtiyaçlarının olmadığı her anı lehinize değerlendirmeli, gerekli istirahati almalısınız. Aksi halde ne kendinize ne de bebeklerinize faydanız olur. Bırakın diğer işler biraz beklesin. Ayrıca yeni doğan ikizlerin bakımında, diğer işlerin yerine getirilmesi için, eğer sağ ve sağlamlarsa ebeveynlerinizden yoksa bakıcılardan yardım almanız lazımdır.


3) Yanlış puset seçimi
İkiz sahibi olduğunuzda sizin için her yere gitmek, her alana sığmak bir dert haline gelir. Oysa akıllı bir puset alışverişiyle bu sorunu da büyük ölçüde ortadan kaldırabilirsiniz. Bazı aileler yatabilen, yan yana veya arka arkaya oturmalı seçenekleri olan, bebekleri için konforlu pusetleri tercih ederken, bazıları ise tercihlerini sıkışık alanda manevra kabiliyeti yüksek, hafif, kompakt, baston pusetlerden yana kullanmaktadırlar. Eğer şehir içinde kalabalık ve sıkışık bir yerleşim bölgesinde yaşıyorsanız, çok sık dışarı çıkıyor ve rampaların olmadığı, puseti bazen taşımak zorunda kaldığınız yerlere gidiyorsanız, baston puset sizin için iyi bir tercih olabilir. Oturduğunuz asansörün içi geniş fakat darsa ikizlerin arka arkaya oturduğu bir puset sizin için daha elverişli olabilir. Şehir dışında nispeten daha geniş caddelerin olduğu, ağaçlık, nüfusu daha az bir yerleşim bölgesinde iseniz ikizlerin yan yana oturduğu pusetler size iyi gelebilir. Her zaman kullanımınızı düşünerek puset alışverişinizi yapın.


4) Sistemli olmamak
Sistemli olmak, ikiz bebek annesinin geliştirmesi gereken en önemli beceridir. Acaba kaç kaşık yediler, saat kaçta bezleri değişti, acaba hangisininki değişti, kim en son meme emmişti gibi sorularla sürekli zihninizi meşgul edip kafanızı bulandıracağınıza tüm bunları not edip bu dertten kendinizi kurtarabilirsiniz. Her birinin ihtiyacını çoğunlukla aynı zamanlarda peş peşe gidermektesinizdir. Ama öğün miktarları değişebilir, dışkıladıkları saatler değişebilir. Basit bir çizelge hazırlayıp bebeklerinizin beslenme, bez değişme, ilaç alma vs. zamanlarını not edebilirsiniz. İkizleriniz çift yumurta ikiziyseler birbirine karıştırmazsınız, tek yumurta ikizlerinde olabilecek karışıklıklar için birinin ayak tırnağına ojeyle işaret koyabilirsiniz. Hatta bazen yorgunluktan aynı cinsiyetten çift yumurta ikizlerini bile karıştırmanız mümkündür. Aynı yöntemi onlara da uygulayabilirsiniz.


5) Öncelikleri iyi belirlememek


Yaşadığınız bu süreci basite indirgemeye çalışın. Biraz rahat olun. İkiz bebeklerinizin ilk ayında odaklanmanız gereken genişleyen ailenizdir. Çok sofistike yemekler pişirmeniz veya bahar temizliği yapmanız ya da yeni bir hobi geliştirmeniz için uygun bir zaman değildir. Yemek pişirme zevkinizi veya ihtiyacınızı size “Mutfaktayız” kısmında önerdiğimiz pratik yemek tarifleriyle ve de günlük hazırladığımız menülerle karşılayabilirsiniz. İkizleriniz henüz doğmuştur ve sizin şu anda odaklanmanız icap eden yeni birçok aktivite vardır. Sabredin. Zorlu dönemleri atlattığınızda istediğiniz aktivitelere ayıracak zamanı bulabileceksiniz. Buna inanın. Evet, ikiz büyütmenin ilk başlarda fiziksel anlamda büyük zorlukları vardır. Ama bu ağırlık giderek hafifleyecektir. Size pembe bir tablo çizemeyiz, asla işiniz çok kolay olmayacaktır. Bir sorun bitti derken bir diğeriyle karşılaşabileceksiniz. Ancak şunu bilmelisiniz ki her geçen gün ikizli yaşama alışacak ve fiziksel zorluklarınız zevke dönüşecektir.


6) Yardımları kabul etmemek
Etrafınızdaki en yakınlarınız; ebeveynleriniz, akrabalarınız veya arkadaşlarınız size yardım elini uzatırsa asla kabul etmemezlik yapmayın. Her şeyi ben göğüsleyeceğim, onları ben doğurdum gibi düşüncelere saplanarak kendinizi gereksiz yere yıpratmayın. Yardım etmek için can atanlar varsa bu durumdan faydalanın. İşlerinizi delege edin. Tam olarak neyi nasıl yapmaları gerektiğini izah edin ki sonradan ama ben böyle istememiştim diye sızlanmayın. Bırakın yardımsever yakınlarınız yemek pişirme, temizlik, çamaşır, ütü, ev alışverişi, daha büyük diğer kardeşle ilgilenilmesi gibi rutin işleri sizin adınıza yerine getirsinler. Siz de böylece hem bebeklerinizle daha iyi ilgilenir hem de dinlenmeye vakit ayırabilirsiniz.


7) Kendi ihtiyaçlarınıza zaman ayırmamak
Her ne kadar ikiz bebek anneliği kimliğiniz şu anda diğer tüm kimliklerinizin önüne çıksa da kendi özünüzü örtbas edemez. Arada bir, bir akraba veya güvenilir bir komşu veya bakıcı yardımıyla kendinize ve eşinize zaman yaratmanız size çok iyi gelecektir. Banyo küvetini doldurup uzanmak, eşinizle baş başa sinemaya gitmek ya da yürüyüşe çıkmak gibi basit gibi görünen ama sizi bebeklerden kısa bir süre uzak tutan bu tip aktiviteler sonucu ne kadar tazelendiğinizi görünce şaşıracaksınız. Mutlaka ve mutlaka çok sevdiğiniz bir şey için zaman yaratmaya çalışın. İnanın bu sizin fiziksel performansınızı artıracaktır.


8) Herkesten kendini soyutlamak
Arkadaşlarınızla görüşmeye bir süreliğine ara vermiş olabilirsiniz ama asla ilişkinizi koparmayın. Hayatınızı ikizler öncesi yaşamım ve ikizlerle yaşamım diye keskin bir çizgiyle ayırırsanız kendi kendinizi mutsuz edersiniz. Arkadaşlarınızın karşısına yeni kimliğinizle göğsünüzü gere gere çıkın. Evet, her türlü programa ayak uyduramayacaksınız. Belki sabahlara kadar kulüplerde eğlenemeyeceksiniz. Ancak arada bir onları kısa süreliğine dahi olsa görebilir, zamanınızı ayarlayıp yemeğe çıkar ve dertleşebilirsiniz. Evinize insanları davet etmekten çekinmeyin. Kimse ortalığa saçılmış alt bezi, çorap, mama sandalyeleri görmekten rahatsız olmaz. Siz kendi kendinizi dağınıklıktan ötürü rahatsız hissedersiniz. Yemeğe davetli arkadaşlarınız mükellef sofra kuramadığınız için sizi ayıplamaz. Ne çabuk unuttunuz pizza sipariş ettiğiniz günleri? Hep beraber vakit geçirmek, sizinle özlem gidermek ve bebeklerinizi sevmek, sizin için olduğu kadar onlar için de fırsattır.
Sizin gibi diğer ikiz anneleriyle tanışmak, merak ettiğiniz sorulara yanıt almanız ve dertleşebilmeniz için başka güzel bir yoldur. Yalnız değilsiniz. İşe, forumumuza tıklayıp merhaba diyerek başlamaya ne dersiniz?


9) Esnek olmamak
İkiz veya üçüz büyütmede kitabi bilgiler bir yere kadar işe yarar. Her ailenin değişik alışkanlık ve ihtiyaçları vardır. Ve sizin için en “doğru”lar, sizin en çok işinize yarayanlardır. Yeni sorumluluklarınızı kapsayan bir rutin tutturmaya çalışırken değişik teknik ve ürünleri denemeye çalışın. Kitapları okuyun, bizim size sağladığımız bilgilerden yararlanın, sorun, öğrendiğiniz tüm bilgileri çocuklarınızın gereksinimlerine göre uyarlayın. İkizlerinizin birer birey oldukları ve basmakalıplara uydurulamayacakları gerçeğini kabul edin. Biri için işe yarayan bir metot diğerine hiç uygun olmayabilir.



10) İyimserliği kaybetmek
Bakış açınızı geniş tutun. Her ne kadar işler yolunda gitmese, türlü zorluklara katlansanız ve isyan etseniz de, bunların hepsi geçicidir. Bebekler elbet günbegün büyüyeceklerdir. Daha fazla uyumaya başlayacaklardır, daha az sıklıkla besleneceklerdir. Onlarla birlikte toplum hayatına karışmanız kolaylaşacaktır. Geçen her günde olayları kontrol altına almaya adım adım yaklaşmaktasınız. Bebekliklerinin özel anlarının tadını çıkarmaya çalışın; uykulu olduklarında size sokulmaları, kocaman gülümsemeleri, çınlayan kahkahaları ve o taze süt kokuları… İnanın hepsi çok kısa zamanda sadece anılarınızda kalacaklar ve özleyeceksiniz.


 

Hosting

Hakkında Ana Peri

web hosting

Taze İkiz Annelerinin Düştükleri Hatalar

TAZE İKİZ BEBEK ANNELERİNİN DÜŞTÜKLERİ HATALAR


İkiz bebekler doğduktan sonraki ilk aylar ikiz anne ve babaları için ebeveyn olmayı öğrendikleri deneme süreleridir.  Uyku saatleriniz değişir, fiziksel olarak aşırı yorulursunuz ve bir takım hatalara düşersiniz. Hatta daha önceden bir bebek tecrübesi olup da üstüne ikiz sahibi olmuş anne babalar bile benzer hataları yapabilirler. Bunları engellemek ve ikiz bakımını daha kolay becerebilmek için aşağıdaki uyarılarımızı dikkate alın.


1) Bebek malzemelerinizin birden bitmesi
İhtiyaçlar çift kişilik olduğunda, bebek bezi, krem, sabun, ıslak mendil, mama gibi
malzemeler çabucak tükenmektedir. Her zaman bebeklerinize kullandığınız malzemeleri stoklayın. Alışverişe çıkarken hiçbir şeyi atlamamak için daima liste yapın. Ayrıca bebek öncesi yaptığınız alışverişlerde veya gelen hediyelerde işinize yaramayacak veya ihtiyaç fazlası malzemeler olacaktır. Her ürünün paketini iştahla açıp dolaplara yerleştirmeyin. Birer çiftten fazla patik veya hiç kullanmayacağınız bir biberon ısıtıcısına sahip olabilirsiniz. Kullanmadıklarınızı orijinal ambalajlarında dikkatlice saklayın, bazılarını satın aldığınız mağazalara iade edebilir veya yeni bebek sahibi olan arkadaşlarınıza hediye edebilirsiniz.


2) Ara vermeden çalışmak
Çok aptalca görünebilir ama bu öğüdü yazmamızın çok geçerli bir sebebi hemen hemen bütün ikiz annelerinin aynı tuzağa düşmeleridir. Bebeklerimiz uyurken hep ihmal ettiğimiz diğer rutin ev işlerini vs. yapmaya gayret ederiz. Böyle yaparak bize çok gerekli olan dinlenme işimizi ihmal etmiş oluruz. Oysa ki uyku bize ne kadar da çok lazımdır. Vücudunuza aşırı yüklenmeniz sinirlerinizin de tükenmesine sebep olur. Ve ikiz bakımını son derece zor bir hale sokar. Bebeklerin size ihtiyaçlarının olmadığı her anı lehinize değerlendirmeli, gerekli istirahati almalısınız. Aksi halde ne kendinize ne de bebeklerinize faydanız olur. Bırakın diğer işler biraz beklesin. Ayrıca yeni doğan ikizlerin bakımında, diğer işlerin yerine getirilmesi için, eğer sağ ve sağlamlarsa ebeveynlerinizden yoksa bakıcılardan yardım almanız lazımdır.


3) Yanlış puset seçimi
İkiz sahibi olduğunuzda sizin için her yere gitmek, her alana sığmak bir dert haline gelir. Oysa akıllı bir puset alışverişiyle bu sorunu da büyük ölçüde ortadan kaldırabilirsiniz. Bazı aileler yatabilen, yan yana veya arka arkaya oturmalı seçenekleri olan, bebekleri için konforlu pusetleri tercih ederken, bazıları ise tercihlerini sıkışık alanda manevra kabiliyeti yüksek, hafif, kompakt, baston pusetlerden yana kullanmaktadırlar. Eğer şehir içinde kalabalık ve sıkışık bir yerleşim bölgesinde yaşıyorsanız, çok sık dışarı çıkıyor ve rampaların olmadığı, puseti bazen taşımak zorunda kaldığınız yerlere gidiyorsanız, baston puset sizin için iyi bir tercih olabilir. Oturduğunuz asansörün içi geniş fakat darsa ikizlerin arka arkaya oturduğu bir puset sizin için daha elverişli olabilir. Şehir dışında nispeten daha geniş caddelerin olduğu, ağaçlık, nüfusu daha az bir yerleşim bölgesinde iseniz ikizlerin yan yana oturduğu pusetler size iyi gelebilir. Her zaman kullanımınızı düşünerek puset alışverişinizi yapın.


4) Sistemli olmamak
Sistemli olmak, ikiz bebek annesinin geliştirmesi gereken en önemli beceridir. Acaba kaç kaşık yediler, saat kaçta bezleri değişti, acaba hangisininki değişti, kim en son meme emmişti gibi sorularla sürekli zihninizi meşgul edip kafanızı bulandıracağınıza tüm bunları not edip bu dertten kendinizi kurtarabilirsiniz. Her birinin ihtiyacını çoğunlukla aynı zamanlarda peş peşe gidermektesinizdir. Ama öğün miktarları değişebilir, dışkıladıkları saatler değişebilir. Basit bir çizelge hazırlayıp bebeklerinizin beslenme, bez değişme, ilaç alma vs. zamanlarını not edebilirsiniz. İkizleriniz çift yumurta ikiziyseler birbirine karıştırmazsınız, tek yumurta ikizlerinde olabilecek karışıklıklar için birinin ayak tırnağına ojeyle işaret koyabilirsiniz. Hatta bazen yorgunluktan aynı cinsiyetten çift yumurta ikizlerini bile karıştırmanız mümkündür. Aynı yöntemi onlara da uygulayabilirsiniz.


5) Öncelikleri iyi belirlememek


Yaşadığınız bu süreci basite indirgemeye çalışın. Biraz rahat olun. İkiz bebeklerinizin ilk ayında odaklanmanız gereken genişleyen ailenizdir. Çok sofistike yemekler pişirmeniz veya bahar temizliği yapmanız ya da yeni bir hobi geliştirmeniz için uygun bir zaman değildir. Yemek pişirme zevkinizi veya ihtiyacınızı size “Mutfaktayız” kısmında önerdiğimiz pratik yemek tarifleriyle ve de günlük hazırladığımız menülerle karşılayabilirsiniz. İkizleriniz henüz doğmuştur ve sizin şu anda odaklanmanız icap eden yeni birçok aktivite vardır. Sabredin. Zorlu dönemleri atlattığınızda istediğiniz aktivitelere ayıracak zamanı bulabileceksiniz. Buna inanın. Evet, ikiz büyütmenin ilk başlarda fiziksel anlamda büyük zorlukları vardır. Ama bu ağırlık giderek hafifleyecektir. Size pembe bir tablo çizemeyiz, asla işiniz çok kolay olmayacaktır. Bir sorun bitti derken bir diğeriyle karşılaşabileceksiniz. Ancak şunu bilmelisiniz ki her geçen gün ikizli yaşama alışacak ve fiziksel zorluklarınız zevke dönüşecektir.


6) Yardımları kabul etmemek
Etrafınızdaki en yakınlarınız; ebeveynleriniz, akrabalarınız veya arkadaşlarınız size yardım elini uzatırsa asla kabul etmemezlik yapmayın. Her şeyi ben göğüsleyeceğim, onları ben doğurdum gibi düşüncelere saplanarak kendinizi gereksiz yere yıpratmayın. Yardım etmek için can atanlar varsa bu durumdan faydalanın. İşlerinizi delege edin. Tam olarak neyi nasıl yapmaları gerektiğini izah edin ki sonradan ama ben böyle istememiştim diye sızlanmayın. Bırakın yardımsever yakınlarınız yemek pişirme, temizlik, çamaşır, ütü, ev alışverişi, daha büyük diğer kardeşle ilgilenilmesi gibi rutin işleri sizin adınıza yerine getirsinler. Siz de böylece hem bebeklerinizle daha iyi ilgilenir hem de dinlenmeye vakit ayırabilirsiniz.


7) Kendi ihtiyaçlarınıza zaman ayırmamak
Her ne kadar ikiz bebek anneliği kimliğiniz şu anda diğer tüm kimliklerinizin önüne çıksa da kendi özünüzü örtbas edemez. Arada bir, bir akraba veya güvenilir bir komşu veya bakıcı yardımıyla kendinize ve eşinize zaman yaratmanız size çok iyi gelecektir. Banyo küvetini doldurup uzanmak, eşinizle baş başa sinemaya gitmek ya da yürüyüşe çıkmak gibi basit gibi görünen ama sizi bebeklerden kısa bir süre uzak tutan bu tip aktiviteler sonucu ne kadar tazelendiğinizi görünce şaşıracaksınız. Mutlaka ve mutlaka çok sevdiğiniz bir şey için zaman yaratmaya çalışın. İnanın bu sizin fiziksel performansınızı artıracaktır.


8) Herkesten kendini soyutlamak
Arkadaşlarınızla görüşmeye bir süreliğine ara vermiş olabilirsiniz ama asla ilişkinizi koparmayın. Hayatınızı ikizler öncesi yaşamım ve ikizlerle yaşamım diye keskin bir çizgiyle ayırırsanız kendi kendinizi mutsuz edersiniz. Arkadaşlarınızın karşısına yeni kimliğinizle göğsünüzü gere gere çıkın. Evet, her türlü programa ayak uyduramayacaksınız. Belki sabahlara kadar kulüplerde eğlenemeyeceksiniz. Ancak arada bir onları kısa süreliğine dahi olsa görebilir, zamanınızı ayarlayıp yemeğe çıkar ve dertleşebilirsiniz. Evinize insanları davet etmekten çekinmeyin. Kimse ortalığa saçılmış alt bezi, çorap, mama sandalyeleri görmekten rahatsız olmaz. Siz kendi kendinizi dağınıklıktan ötürü rahatsız hissedersiniz. Yemeğe davetli arkadaşlarınız mükellef sofra kuramadığınız için sizi ayıplamaz. Ne çabuk unuttunuz pizza sipariş ettiğiniz günleri? Hep beraber vakit geçirmek, sizinle özlem gidermek ve bebeklerinizi sevmek, sizin için olduğu kadar onlar için de fırsattır.
Sizin gibi diğer ikiz anneleriyle tanışmak, merak ettiğiniz sorulara yanıt almanız ve dertleşebilmeniz için başka güzel bir yoldur. Yalnız değilsiniz. İşe, forumumuza tıklayıp merhaba diyerek başlamaya ne dersiniz?


9) Esnek olmamak
İkiz veya üçüz büyütmede kitabi bilgiler bir yere kadar işe yarar. Her ailenin değişik alışkanlık ve ihtiyaçları vardır. Ve sizin için en “doğru”lar, sizin en çok işinize yarayanlardır. Yeni sorumluluklarınızı kapsayan bir rutin tutturmaya çalışırken değişik teknik ve ürünleri denemeye çalışın. Kitapları okuyun, bizim size sağladığımız bilgilerden yararlanın, sorun, öğrendiğiniz tüm bilgileri çocuklarınızın gereksinimlerine göre uyarlayın. İkizlerinizin birer birey oldukları ve basmakalıplara uydurulamayacakları gerçeğini kabul edin. Biri için işe yarayan bir metot diğerine hiç uygun olmayabilir.



10) İyimserliği kaybetmek
Bakış açınızı geniş tutun. Her ne kadar işler yolunda gitmese, türlü zorluklara katlansanız ve isyan etseniz de, bunların hepsi geçicidir. Bebekler elbet günbegün büyüyeceklerdir. Daha fazla uyumaya başlayacaklardır, daha az sıklıkla besleneceklerdir. Onlarla birlikte toplum hayatına karışmanız kolaylaşacaktır. Geçen her günde olayları kontrol altına almaya adım adım yaklaşmaktasınız. Bebekliklerinin özel anlarının tadını çıkarmaya çalışın; uykulu olduklarında size sokulmaları, kocaman gülümsemeleri, çınlayan kahkahaları ve o taze süt kokuları… İnanın hepsi çok kısa zamanda sadece anılarınızda kalacaklar ve özleyeceksiniz.


 

Hosting

Hakkında Ana Peri

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*