aloevera uyelik
Pazar , 24 Eylül 2017
Hosting



Son Haberler
web hosting
Anne Beni Yüzmeye Götür

Anne Beni Yüzmeye Götür

Okullar kapandı ben şimdi ne yapacağım? İkizlerim çok hareketli bir spora mı yönlendirsem? Acaba boylarının uzamasını nasıl sağlayabilirim? gibi sorularla kafanız meşgul ise işte size mükemmel bir yaz fırsatı: YÜZME

Yüzme sporunun hem çocuklara hem de yetişkinlere birçok faydaları vardır. Özellikle erken yaşta ikizlerinizi bu spora yönlendirirseniz sağlıklarına katkıda bulunmanın yanı sıra hayatlarının pek çok evresinde fayda sağlayacakları bir disipline girerler:

 

İKİZLERE YÜZMENİN FAYDALARI…
• Yüzme sporu bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, çocukların hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
• Bedenlerini geliştirir, boy uzatır; çocuk yaştan bu spora başlandığında, çocukluk ve ergenlik dönemi vücut gelişimlerinde olumlu sonuçlar alınır.
• Fiziksel görünümü güzelleştirir; sağlıklı ve dinç bir vücut yapısı geliştirilmesine olanak verir.
• Metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlar.
• Enerji verir.
• Nefes alış verişlerini, kalbi güçlendirir. Bisiklete binmek gibi dengeye dayalı bir spor olması nedeniyle denge yeteneğini geliştirir.
• Hız kabiliyetini geliştirir.
• Sudan korku yalnızca yaşanan banyo, havuz, tatil vs. deneyimlerine dayanmaktadır. Çocuklarınızı yüzme sporuna teşvik ederek bu korkuyu yenmelerini sağlayabilirsiniz.
• Yürümek, bisiklete binmek kadar doğal ve kolay bir spordur. Yüzme alışkanlığı edinen çocuklar uzun mesafeleri çok yorulmadan ve zevkle kat etmeyi öğreneceklerdir.
• Doktorunuzun tavsiyesiyle çeşitli ruhsal hastalıkları olan çocuklarınızı tedavilerine yardımcı olmak amacıyla yüzmeye yönlendirebilirsiniz.
• Bedensel engelli çocuklarınızı doktorunuzun ve konunun uzmanlarının yönlendirmeleri ile bu sporla tanıştırıp hayattan keyif almalarını ve kendilerine güveni geliştirmelerini sağlayabilirsiniz.
• Kilo kontrolünü sağlaması sayesinde çocukları obeziteye yakalanma riskinden korur.
• Özellikle okul yaşamlarında karşılaşacakları stres ve gerilimi minimuma indidir, ruhsal bir rahatlama sağlar.
• Başarılı olmak çocuklar için müthiş bir motivasyon kaynağıdır. Sporda başarılı olan çocuklar başarı seviyelerini korumak için daha çok çalışma şevki duyar, başarısız olmak gibi negatif bir durum söz konusu olduğunda yapıcı yaklaşım geliştirerek antrenörleri gözetiminde yapılan hataları gözden geçmeyi, ders alarak eksiklikleri gidermeyi ve yeniden çalışmayı öğrenir.
• Yüzme sporu sayesinde edineceği erken kalkma, düzenli çalışma gibi kazanımlar, çocukların okul başarılarına da olumlu etkilerde bulunacaktır.
• Saldırganlığın hemen hemen hiç görülmediği bir spordur, çünkü suda mücadele rakiplerden ziyade en başta kendi kendine verilir. Kendi kendini iyi disipline eden, düzenli bir çalışma takvimi olan çocuk yüzmede başarılı olacaktır.
• Kendine güveni geliştirir,  çocukların başarabileceklerini önceden görmeyi sağlar. Düzenli yapılan yüzme çalışmaları çocukların ne kadar ilerleyebileceklerini, sınırlarını ne kadar zorlayabileceklerini ortaya koyar.
• Yüzme sporu, özendirdiği disiplinli yaşam prensipleri sayesinde, ilerisi için çocuklarınızı sigara, alkol, uyuşturucu gibi kötü alışkanlıkları edinmelerine karşı korur.
• Çocukların boş vakitlerini değerlendirmek için çok önemli bir uğraş olan yüzme sporu, onları sürekli bilgisayarda oyun oynama, çizgi film izleme gibi vakit öldürücü aktivitelerden men etmektedir.
• Spor belli bir yaşam disiplini verir. Erken yaşlarda başlama olanağı olan birkaç spordan biri olması ve insan doğasına uygunluğu nedeniyle yüzme sporu insanın ömür boyu disiplinli bir yaşam sürmesine önemli bir katkı sağlar.
• Suda da terlenir ancak su ortamında terin vücuttan uzaklaşması çok kolaydır. Yüzme sporu, yapılan ortam genel temizlik kurallarına uygun olduğu müddetçe en temiz spordur. Diğer sporlarda karşılaşılabilecek çamur, toz ve vücut kirleri bu spor için var olmayan kavramlardır. Dolayısıyla ikiz annesi olarak çamaşır yıkamakta çok zorlanmayacaksınızdır! Saçlar bir bone ile toplanarak suya dökülmeleri önlenecek, suya girmeden önce duş alınarak deri üstünde var olan deri döküntüler uzaklaştırılacak, böylelikle yüzülen ortam temiz tutulabilecektir.

YÜZME SPORUNA BAŞLARKEN…

Türkiye genelinde bu sporun öğretimi ve yaygınlaştırılması amacını güden spor okulları ve sosyal kulüpler mevcuttur. Düzenledikleri kurslarda spor amaçlı olarak yüzmeyle uğraşan çocuklar için haftada iki ya da üç gün 1-1,5 saatlik bir  program öngörülmektedir. Bu süre zarfında yüzme öncesi esneme egzersizleri de yapılmaktadır. Belli bir mesafenin yüzülmesi hedeflenerek çalışmalara başlanmalı, nefes alış veriş tekniği ve yüzme sitillerinin buna uyumu için mutlaka profesyonel eğitim alınmalıdır. Yabancı ülkelerde yüzmeye henüz bebek iken başlanmasını sağlayan kurslar mevcuttur. Ayrıca pek çok Avrupa ülkesinde yüzme zorunlu ders olarak görülmektedir. Henüz Türkiye’de bu sistemler olmamakla birlikte 4 yaşını doldurmuş ikizlerinizi iyi bir okul veya kulübe yönlendirerek bu spora başlamalarını sağlayabilirsiniz

Hosting

Hakkında Ana Peri

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*