aloevera uyelik
Cumartesi , 23 Eylül 2017
Hosting



Son Haberler
web hosting
İkizler ve Uyku (Soru & Cevap)

İkizler ve Uyku (Soru & Cevap)

4.5 YAŞ ERKEK ÇOCUKLAR İÇİN UYKU DÜZENİ (05.12.2007)

Acaba geç mi kaldık bilmiyorum, fakat biz hala sabaha kadar deliksiz uyumuyoruz, son zamanlarda iyice abartıp, gece saat 3.00’den sonra annenin yanına sızmanın yollarını arıyoruz, birbirlerini de bu arada tetikliyorlar, biri çünkü yatağında uyuyorken, o da kalkıp annenin yanına gelmek istiyor, ve bu da annenin ve onlarin kalitesiz uyumalarina sebep oluyor. Gündüzleri konuştuğumuzda “anne seni cok özluyorum” gibi içimi paralayan cümleler kuruluyor, bu yaşta normal midir, aksamları çünkü kendi kendilerine yataklarında uyuyabiliyorlar. Gece oluşan bu trafik, benim vücut direncimi gerçekten düşürüyor, ne yapmalıyım, nasıl davranmalıyım?

Cevap: “Biz” cümleleriniz, gerçekten ayrılmakta zorlandığınıza işaret ediyor sanırım. Her seferinde ısrarla yataklarına gönderin. Baba biraz sesini yükselterek, herkesin kendi yatağında yatması gerektiğini hatırlatıp, size destek olsun. Uykusuz geceler sonrasında düzene ulaşabilirsiniz.

BİRLİKTE UYUMAK (07.11.2007)

Ben kızlarımı 22 ay boyunca emzirdim. Bu nedenle onlarla birlikte aynı yatakta yatmak işimi cok kolaylaştırmıştı. Sütten kestikten sonra da ki şimdi 3 yaş 3 aylıklar hala birlikte uyuyoruz. Bu durumdan açıkcası ben de eşim de şikayetçi değiliz.. Hatta bu hoşumuza bile gidiyor. Doktorumuz da bu duruma karşı olmayan dr.lardan. Ama annem artık onların kendi odalarında ve kendi yataklarında yatmaları gerektiği konusunda ısrar ediyor. Sizce bu gerçekten çok mu önemli. Ve eğer gerçekten çok önemli ise de onlara aynı odayı mı hazırlamalıyım, yoksa iki ayri oda mı yapmalıyım?

Cevap: Yalnız uyuma kapasitesi her çocuk için gerekli ve önemli bir beceridir. Anne-babalar çocukları desteklemez hatta gerektiğinde mecbur bırakmazsa çocuklar bunu kendi başlarına geliştiremeyebilirler. Çocuklarınızın kendi başına kalabilme kapasiteleri, cinsiyet rollerinin gelişimi, kendi başına yatmaları ile yakından ilgilidir. Tek veya birlikte oda seçeneği size kalmış. Ama mutlaka herkes kendi yatağında.

BİZİM YATAĞIMIZDA UYUMAK İSTİYOR (09.01.2008)

Benim ikizlerim 19 ayına girdiler. En gec 22.30’da uyutuyorum. Biri sabaha kadar uyumaya devam ederken, diğeri uyanıyor, bizle yatmak istiyor. Yanımda yatırdıktan sonra yatağına geri yatırıyorum, yine kalkıyor. Bu durumdan nasıl vazgeçirim? Yoksa kendiliğinden düzelir mi?

Cevap: Sizin yanınızda uykuya daldığı için, gece uyanmaları devam ediyor olabilir. İkisini de kendi yataklarında, yanlarında bekleyerek uyutun. Uyanınca yine aynı yöntemle yanlarında bekleyin. Birkaç gece sıkıntı yaşar, uykusuz kalırsınız, ama sonra düzelecektir.

KENDİ KENDİNE UYUMAK (08.02.2008)
Benim ikizlerim 13 aylik ve artık yavaş yavaş kendi kendine uyumayı öğretmem gerektiğine inanıyorum. Sizce dönem olarak doğru bir zaman mı, yoksa daha beklemeli miyim?
İkisi de aynı odada yattıkları için yalnız bıraktığım zaman birbirleri ile konuşmaya başlıyorlar. Kızlarımdan biri geceleri çok güzel uyuyor, ancak diğeri geceleri çok huysuz. Uyandığında kucağımıza aldığımızda, ağlayarak kendini kucaktan atmaya çalışıyor. Yatağına yatırıyorum, orada da ağlıyor. Bu sefer diğer kızımı uyandırmasın diye odalarından çıkarmak ve diğer odada uyutmaya çalışmak zorunda kalıyoruz.

Internette huysuz bacak sendromu diye bir şey okumuştum. Acaba bacakları mı ağrıyor geceleri? Size sorum, gece uykularını nasıl düzene sokmalıyım ve kendi kendine uyuma süreci nasıl olmalı?

 Cevap: Dönem uygundur, hatta geç bile diyebiliriz. Uyandıklarında kucağınıza almayın, sadece yanlarında bekleyin. Eğer birbirlerini uyandırmasın istiyorsanız, ayrı odalarda uyutun. Bu yaşta böyle bir rahatsızlıktan söz etmek doğru olmaz.
KISKANÇLIK VE UYKU (28.11.2007)

Benim ikizlerim 8 aylık biri kız diğeri erkek. 4 aylıktan beri birbirlerini aşırı derecede kıskanıyorlar. Biri diğerini kucağımızda görmesin, hemen ağlamaya başlıyor. Özellikle oğlum kardeşinin elinde ne görse hemen almaya çalışıyor, saçını çekiyor. Kızım onu gördüğü zaman huysuzlanıyor. Yani birbirlerini hiç görmek bile istemiyorlar. Nasıl davranmalıyız? Taraf olmamaya çalışıyorum, böyle durumda hemen ikisini ayırıp farklı odalara koyuyorum. Ama durum değişmiyor.

Yakında işe başlamayı düşünüyorum, ama oğlum gündüz de gece de memede uyuyor. Çok uykusu gelse bile emmeden uyumaya direniyor. Nasıl bir yöntem izlemeliyim? İşe başlamadan nasıl bir düzen oturtabilirim?

Geceleri ikisi de çok uyanıyor. Emdikleri için mi bu durum böyle? Akşam yatıp sabah kalkmaya nasıl alıştırabilirim?

Cevap: Emzirdiğiniz sürece gece uykusunun düzelmesini bekleyemeyiz. İşe başlamanızla birlikte azaltıp sonra tamamen kesebilirsiniz. Aşırı derecede kıskançlıktan bu dönemde söz etmek çok uygun olmaz. Birbirleri ile yaşamayı ve sizleri paylaşmayı öğreniyorlar. Siz davranışlarınızı onların kıskançlık veya ağlamalarına göre ayarlamayın, değiştirmeyin. Zamanla toparlanır.

MEME VE GECE UYKUSU (28.11.2007)

2 yas 3 aylik bir erkek çocugum var. Gece herkes yatmadan, ışıklar tamamen sönmeden kesinlikle yatmıyor. Eğer yatırdıktan sonra pc bile açık kalsa sesi ayırdedip, “bilgisayar açık” deyip tekrar kalkıyor. Ayrica kesinlikle kendi yatağında değil, anne ve babasının arasında uyumak istiyor. Bizler uyuduktan sonra yatağına taşıyınca da hemen uyanıp, yataktan kendisini atıp, tekrar aramıza dönüyor. Ayrıca gece boyu sık uyanıp, meme (benim mememi) istiyor. Aralıklarla gece boyunca hala meme emiyor. Nasıl yatağında uyumaya alıştıralım? Memeden nasıl kurtarsın annesi?
Babamız ciddi maddi sorunlardan geçiyordu. İflas etti, 0 noktasına geldik bir ara, şimdi yeni yeni toparlıyoruz. Çocuğa olumsuzlukları ne ben ne de eşim aksettirmemeye çok dikkat ettik. Ben çalışmayan bir bayanım.

Cevap: Öncelikle memeyi tamamen kesmek gerek. Bunun kolay bir yöntemi yok; sadece emzirmeyecek, ağlamasına müsaade edeceksiniz. Muhtemelen çocuğun sabah kalkışı da değişkendir, öğle uykusu da keyfidir, değişkendir. Uyumayı öğrenme döneminde öğle uykusu en fazla 1 saaate indirilir, çocuk sabah erken uyandırılır ve her gece aynı saatte –ki bu yaş çocuğu için en geç 22.00- yatağına yatırılır. Birlikte uyunmaz yanında beklenir.

Eğer son dönem aile içi sorunlar, değişiklikler varsa çocuk bunlara tepkisel de davranıyor olabilir ya da huzursuzdur. Destek almakta fayda var.

ODA AYIRMA (12.12.2007)

Farklı cinsiyetteki ikizlerin odalarının ayrılması gerektiğini düşünüyor musunuz ve hangi yaşta ayrılmasını öneriyorsunuz?

Cevap: Ben her çocuğun hangi yaşta ve cinsiyette olursa olsun eğer imkanlar yeterliyse ayrı alanları, odaları olması gerektiğini düşünüyorum. Aynı odada araya perde çekerek odayı ikiye böldüğümüz bile olabiliyor. Bu ikiz olmakla çok ilgili değil. Ama sanırım ikiz anneleri ya da ebeveynleri çocukların ayrılmaktan dolayı sıkıntı yaşayacaklarına daha çok inanıyorlar. Bu noktada çocukları birbirinden ayrı ve bağımsız düşünebilmek onlar için çok önemli.

ODADAKİ KOLTUKTA UYUMAK İSTİYORLAR (21.11.2007)

2 yaşında kız çocuklarım var. 4-5 aydır gayet sorunsuz bir şekilde kendi yataklarında uyuyorlardı. Ufak bir ninni faslından sonar, uyuduklarında odadan çıkıyordum. Fakat, son 1 aydır ikizlerden biri odadaki koltukta uyumak istiyor. Uyku saatleri geldiğinde, yatağında uyuyan kızım diğerine “Kezban yatak yok” diye uyarıyor (Kezban bakıcıları ve bebekken odalarında o koltukta yatıyordu). Diğeri de, gün içinde her fırsatta kitap okurken v.s. “Kezban yatak yok,kendi yatak bravo” demesine rağmen ısrarla yatağında uyumak istemiyor. Ancak uyuduktan sonra yatağına yatırabiliyorum. Bu durum diğer kızımda da yavaş yavaş huzursuzluk yaratmaya başladı. Anne odada diğer kardeşin yanında, fakat kendisi yatağında. Bir türlü yöntemini bulamadım. Gün içerisinde sürekli telkinde bulunuyorum ama nafile. Herşeyin farkında, fakat ısrarla bu davranışını sürdürüyor. Sihirli bir sözcük lütfen.

Cevap: Sihirli sözcük yok elbette. Onlar hep bir şeyler isteyecekler, siz uygun olanlarına izin vermek, uygun olmayanlarını engellemek için varsınız. Odada yatakların yanında bekleyin, sadece orada ninni söyleyin, iyi geceler öpücüğü verin. Ondan daha dirençli olun. Yoksa ikisi için de durum sorun yaratır.

UYKU BÖLÜNMESİ (21.11.2007)

Benim son zamanlarda yasadığım bir şeyi sormak istiyorum. Kızlarımdan biri, akşam uykuya geçişte cok direniyor, mutlaka odasındaki kanepede o uyuyana kadar kalmamı istiyor, odadan çıktığım anda çok tedirgin oluyor. Sabah kalktığında beni o kanepede görmezse, kıyamet kopuyor, “söz vermiştin, niye kalkın?” diye ağlıyor, ben de gidip uzanıyorum “geldim” diye o da uykudan yeni uyanıyormuş gibi yapıyor, beni görüyor öyle sakinleşiyor, bir nevi tiyatro yapıyoruz.

Cevap: Yeni anlaşma yapın. “sen uyuyana kadar bekleyebilirim, sabah uyanınca sen gel, ben kendi yatağımda uyuyacağım ” diye. Anlaşmayı kabul edip ikna olması için uğraşmayın. Sadece bu kadarını yapabileceğinizi söyleyin. “İstersen ağlayabilirsin, ama bunu bu şekilde yapabiliriz” deyin. Uyuyana kadar da yanında bekleyin (tabii yaşını bilmeden yanıtlıyorum)

UYKU DÜZENİ (21.11.2007)

Benim 1 yaşında ikiz oğullarım var. Fiziksel olarak sağlikli cocuklar, Allaha şükür.. Fakat gece uyku düzenleri oluşamadı. Geceleri, bazen de gündüz ağlayarak (feryat şeklinde gözler kapalı) uyanma huyları var, bazen de gözler kapalı uyanmadan ağlamaya devam ediyorlar. Bazen emzik vererek ve kucağa alarak sakinleştirmeye ve uyutmaya çalışıyoruz. Ama her gece her gece, canımızdan bezmiş durumdayız. Gündüzleri de ben odadan çıkınca bazen aynı şekilde feryat başlıyor. Ayrılık kaygısı olurmuş bu zamanlarda, ama acaba biz mi bir yerde yanlış yaptık..Ne zaman düzelir bu durum ya da nasıl çözeriz?

Cevap: Uyku düzenini oluşturmak, yemek düzenini oluşturmak gibi sizin elinizde, ama bol ağlamalı ve uykusuz geceler gerektiriyor. Sabırlı, tutarlı ve net olmanız önemli. Bu durum tek başına ayrılık kaygısına işaret etmez, ancak çocuklarınızı etkileyen duygusal durumlar ancak ayrıntılı değerlendirme sonucunda bulunabilir. Bunu sadece uyku düzensizliği olarak düşünürsek, uyuyana kadar yanlarında bekleyin. Kucakta uyutmayın, emzik kullanmanızda sakınca yok. Uyuyana kadar odada bekleyin. Sabah belirli bir saatte uyandırın. Gece uyumamış olsalar bile. Gündüz uykularını azaltın. Uyanmadan ağlamaya devam etme durumunda müdahale etmeyin. Yatakta ağlayarak tekrar uykuya geçsinler. Sadece orada olun.

UYKUYA DİRENÇ (05.12.2007)

Benim 3.5 yaşında ayrı yumurta ikizi kızlarım var. Öğlene kadar yuvaya gidiyorlar. Neredeyse son 3 haftadır akşam yatırmakta çok sorun yaşıyorum, uyumamak için ne varsa yapıyorlar. Önce aynı odadaki yataklarına yatırıyorum, “çişim var” diye kalkılıyor, sonra “susadım”, sonra “terledim” vs vs vs. En son “bu yatakta yatamıyorum, sizin yatağa gidicem”… Biri gidince, diğeri de gidiyor, bizim yatakta yatıyorlar, bazen orda uyuyakalıyorlar, bazen de kendi odalarına geri dönüyorlar.
Akşam 22.00’de yatmış olmalarını istiyorum, ama yatmaları 23.00’ü buluyor. Sabah da 9’dan önce kalkamıyorlar genelde, ben de işe bu yüzden devamlı geç kalıyorum.
Gündüz 13.00 gibi uyuyup, 14.30-15.00 gibi kalkıyorlar.

Cevap: Sabah erken uyandırın, öğle uykusunu azaltın veya bir süre için tamamen kaldırın. Yuva tam güne çıkabilir, artık yavaş yavaş. Hiçbir koşulda sizin odanızda yatmalarına izin vermeyin. Sabırla uyumalarını bekleyin yanlarında. Gece hiç uyumasalar da sabah aynı saatte uyandırmaya devam.

UYKU DÜZENİ (26.03.2008)

İkizlerim 31 aylık. Geceleri oldukça geç vakit (23.00-23.30 gibi) uykuya dalıyorlar. Uyuyana kadar özellikle kızım çok yoruyor bizi istekleriyle, sorularıyla.
Birisini babası kendi odalarında, birisini de ben bizim yatağımızda yanlarına uzanarak uyutuyoruz (bu degişik oluyor, aynı çocuk aynı kişiyle aynı odada uyuymuyor yani). Uykuya daldıktan sonrada kendi odalarında kendi yatakalarına koyuyoruz. Fakat gece bir süre sonra kızım uyanıp sizin yanınıza gelicem diye ağlıyor. Her seferinde aman oğlum da uyanmasın diye yatağımıza alıyorduk ama son 1 haftadır kronik hale geldi. Dün gece yine uyandı ve ağladı, babası da her şeyi göze alıp (oğlumun uyanmasını ve komşuların sesimizden rahatsız olmasını) “ağlasan da artık bizim yatağımıza gelemezsin, sen de biz de rahat uyayamıyoruz, siz artık büyüdünüz” dedi. Ben odaya girmedim ama ağlaması beni kahretti. Tabii ki bu uzun ve stresli uğraşı kızım kazandı, yatağımıza gelmeyi başardı, süt istedi ve uykuya daldı. Ama 45 dk. uykusunda içini çekti. Bizim için çok üzücü bir geceydi, tekrarlamasını hiç istemiyorum ama artık ne yapacağımız ve nasıl başaracağımız konusunda çaresiz hissediyorum.
31 aylık oldular ve biz hala düzenimizi oturtamadık, bu gidişlede oturtamayacağız da sanırım.
Size sormak istediğim bizim hala yapabileceğimiz bişeyler var mı? Onların ve bizim psikolojimizi bozmadan bunu nasıl başaracağız?

Cevap: Çocuklarınzın yaşı ve gelişimleri göz önüne alındığında uyku düzeni için geç kalmak üzeresiniz. Bu düzeni oturtabilmek için de önce kararlı olmanız gerekli. Çocuklarınızı sabahları erken bir saatte uyandırın. Gün içinde bir kısa uyku yeterlidir-gerekli de değildir. Her akşam aynı saatte çocukları kendi yataklarına koyun, uyuyana kadar odada bekleyin. Yataktan odadan çıkarmayın, yanlarına yatmayın, sohbet etmeyin. Ağlamalarına izin verin ve uyumalarını bekleyin. Bu onların psikolojilerini zedelemez, ancak çok ağladığı için kendi yatağınıza alır, onun kazanmasına izin verirseniz kendi isteğini yaptırmak için çok ağlayan bir çocuğunuz olur. Uyku düzeni de hiçbir zaman oturmaz.

UYKU OBJESİ (05.12.2007)

Benim iki yaşında ikiz kızlarım var. Biri uyku objesi olarak beni kullanıyor ve kollarımda eline gelen pürüz, minik sivilce vs tırnaklarıyla kazıyarak uykuya dalıyor. Hatta bu seremoni kucağımda olduğu her an devam ediyor ve benim için son derece sinir bozucu, can yakıcı ve estetik bir sorun haline geldi. Düşünebildiğim her yolu denememe rağmen vazgeçiremiyorum. Yardım ve önerilerinizi bekliyorum.

Cevap: 2 yaş artık bunun için çok geç bir zaman. Anlaşılan, henüz çok ayrılamamışsınız. Başka bir obje teklif edin ve sadece uyurken yanlarında bekleyin. Bundan hoşlanmadığınızı ve artık buna izin vermeyeceğinizi net bir şekilde ifade edin ve kararlı olun. Bir eşyanızı vermeniz işe yarayabilir. Tabii niye bu kadar ayrılamadığınızı da bulmak, anlamak önemli. Bir danışmanlık alabilirsiniz.

 

UYKU PROBLEMİ (02.04.2008)

Benim prematüre doğmuş bir kız, bir oğlan ikizlerim var. Şu anda 27 aylarını bitirdiler. Benim problemim kızımla ilgili. 1 ay yoğun bakım ünitesinde kaldı. Hastaneden eve geldiği günden beri uykuları hep huzursuz. Şimdi de bana çok bağımlı olduğu için geceleri sürekli “anne anne” diye ağlıyor. Çocuk doktorumuz “yanında uyuyun” dedi, işler daha kötü oldu. Oğlum çok güzel uyuyor, fakat kızım yüzünden onun da uykuları bölünüyor. Ağlatma yöntemini denedik, ben dayanabiliyorum fakat eşim dayanamıyor. Onu da başarıyla yapamadık. Ne yapmalıyız, bir psikoloğa götürmem gerekiyor mu? Ne tür bir disiplin uygulamalıyım?

Cevap: Öncelikle eşinizle birlikte daha tutarlı davranabilmek ve genel davranışlarınızla ilgili bir danışmanlık almanızı öneririm. Sizin düzenlemeleriniz davranışlarınız çocuk için uygun olduktan sonra eğer hala uykuda devam eden sıkıntılar olursa bir uzman görüşü alırsınız.

UYKU PROBLEMİ (05.03.2008)

9 aylık biri kız biri erkek ikizlerim var. Erkek olanı çok rahat uykuya geçiyor ve kendi kendine uyuyor. Ama kızımız bir o kadar huzursuz, huysuz, sürekli ağlayarak uyuyor. Günde zorla 1 veya 2 saat ayrı ayrı uyuyor. Uyutmak için 1 saat uğraşıyorum, gece de uykuları düzensiz en fazla 1 saat uyuyabiliyor, sürekli uyanıyor ve hep ağlıyor. İkizlein odasını ayırdım, belki daha rahat olur dedim, ama kızıma fartetmedi. Sadece oğlum daha rahat etti. Gece emzirmelerin devam ediyor. Gündüz düzenli bir uyku saati olusturamıyorum, yatagına bir türlü yatmıyor. Ne yapmalıyırım? Çok sorun olmaya başladı, onun adına da cok üzülüyorum.

Cevap: Gece emzirmeleri devam ettikçe, uykudan uyanmalar da devam edecektir. Gün içinde sürekli zorlamayın. Çok uykusu gelirse bir yerlerde sızarak kısa kestirmeler yaşayacaktır. Siz sabahları aynı satte uyandırıp, akşamları aynı saatte yatağına koyun sadece. Zaman içinde düzen oturacaktır.

UYKU PROBLEMİ (05.12.2007)

Kızım 31 aylık. 22 aylıktan itibaren meme emmeyi bıraktı. Ama malesef, halen yatağı bizim odamızda, bana bitişik. Geceleri kalkma huyu yok. Bezi de çoktan attı. Ancak uykusu az olan bir cocuk ve anneyle yakın olarak uyumayı istiyor. Gündüzleri bana “haydi yatağımı odama taşıyalım” derken, akşam olduğunda, “ben senin yanında uyuyacağım değil mi?” diyerek eskiye dönüyor. Ben yanında yatmazsam kıyametleri koparıyor. Sabahları 8.30-9.00 civarı uyanıp, aksamları min. 22.00’de uyuyor, arada gündüz uykusu hiç uyumuyor. Uykusunun az olmasından rahatsızım, çünkü çok yoruluyorum. Belli saatlerde uyumaya kalkmaya ve kendi odasında uyumaya nasıl alıstırabilirim?

Cevap: Uykusu az diye düşünmek çok doğru olmaz. Buradaki sorun, 31 aylık çocuğun sanki bir şeylere karar veriyor olması. Hiçbir çocuğun, çatışmadan, mücadele etmeden sınırları öğrenmesini beklemiyoruz. Yalnız uyumayı öğrenirken, elbette çok ağlanacak ve uykusuz geceler olacak. Anne olarak çocuğun odasında sabırla uyumasını beklemelisiniz. Sabah aynı saatte uyanmaya devam edip, öğlen uyutmamalısınız. Artık yuva zamanı da yakın. Biraz enerji sarfetmek de iyi gelecektir gün içinde.

UYKU SORUNU (12.12.2007)

Ben de ikizleri olan, şu anda nete giremeyen bir arkadaşım için sormak istiyorum. Doğduklarında ikizlerinde kolik vardı. Bu sebeple Ferber uyku tekniğini ben uyguladım, ancak arkadaşım uygulayamadı. Ve çocuklar ayakta, battaniyede vs uyumayı öğrendi. Gelişimsel Pediatriye gittiğinde, doctor da ona Ferber’I önerdi, ama 1 hafta sonar düzenleri eskisinden de kötü oldu. Şimdi, baba birini alıp bir odada, anne birini alp diğer bir odada uyuyor. Ve geceleri hep aynı çocukla uyuduğu için, oğlu artık anneye çok düşkün. Birlikte gittiğimiz oyun grubunda bile 1 dk anneyi görmese, çocuk ağlama krizlerine giriyor, anneyi görmeden susması mümkün olmuyor. Bu uyku sorunu tüm hayatlarını alt üst etmiş durumda. Artık eşi ile bu nedenle kopma boyutlarına geldiler. Arkadaşım da devamlı agresif davranışlar sergilemeye başladı. Ben de elimden geldiği kadar yardımcı olmaya çalıştım, ama artık çözümlerimiz işe yaramıyor. Çocuklar asla odalarında uyumuyor. Ne gündüz, ne gece. Nasıl bir öneriniz olabilir?

Cevap: Bu konuda sadece yapılması gerekenleri söylemek çok yararlı olacak gibi görünmüyor. Bu durumda mutlaka çok yorulmuş durumda olan anneyi eşiyle birlikte görmek ve desteklemek gerekiyor. Uyku sorunu şu an işin en görünür kısmı. Bu bağımlılık ve ayrışamama, ilerleyen zamanlarda başka sıkıntılara da yol açabilir. Anne-baba ilişkisini de değerlendirmek önemli. Mutlaka yardım almalılar.

UYUMA SORUNU (05.03.2008)

8,5 aylık tek yumurta ikizi kızlarım var. 4. aydan beri kendi odalarında ayrı yataklarda uyuyorlar. Kızlarımdan biri uykusu geldiğinde kendi kendine uykuya geçerken diğeri huysuzlanıyor, şiddetli bir şekilde ağlamaya başlıyor, kucağımızda sallıyoruz, gezdiriyoruz ancak 1 saat kadar sonra sızıyor. Geceleri de bazen uykusundan ağlayarak uyanıyor ve kucağımızda uyuyor. Yatağına koyduğumuz zaman yine uykusunda ağlıyor. 20 gün önce 1 hafta arayla 2 dişi çıktı. Bundan olabileceğini düşündük, ama uyanık olduğu sürelerde çok keyifli. Sadece uykuya geçerken yapıyor. Bunun sebebi ne olabilir?

Cevap: Diş çıkarma döneminde bu tür huzursuzluklar artabilir mutlaka. Ama önemli olan uyuturken duruma göre teknik belirlemeniz. Odada yanlarında bekleyin. Yoksa huzursuz ve uykusuz olanı, daha çok ağlayanı daha çok kucağınızda tutup, daha çok zaman geçiriyor olursunuz. Bu da hem daha çok uykusuzluğa hem de yoğun kıskançlığa neden olur.

UYUMA SÜRECİNDEKİ HAL VE TAVIRLARI (05.03.2008)

Bebeklerimden biri genelde kucağımda uyuyor ve tam uyuma sürecinde kendini bir yerlere gömmeye çalışıyor, bu da genellikle koltuk altım oluyor. Tam uyuma pozisyonunu bulamayınca sinirleniyor. Bunu ne amaçla yapmak istediğini çözemedim, genelde her bebekte olur mu?

Cevap: Her bebekte olan bir davranış değil elbette. Ama tam neye bağlı olduğunu bilmek mümkün olmayabilir. Belki de kendini daha güvende hissetmeye çalışıyordur. Önemli olan bebeğinizin uyku düzenini ve saatlerini geç olmadan ayarlamaktır.

UYUTMAK SAATLER ALIYOR (08.02.2008)

Bir kız bir oğlan 20 aylık ikizlerim var. Babamız askerde olduğundan evimizde değildik 4 aydır ve kızım benimle, oğlum da anneannesiyle uyuyordu. Şimdi tayinim Bingöl’e çıktı. Artık evimizde yataklarında uyuyacaklar. Aynı odada uyutmaya çekiniyorum, birbirlerini uyandırırlar diye. Uyku düzenleri çok bozuldu. Gece 1.00’de yatıyorlar. Uyutmak saatler alıyor. Önerilerinize ihtiyacım var.

Cevap: Uyku düzeni için önce kararlı, tutarlı ve düzenli olmalısınız. Odalar aynı veya farklı olabilir. Önemli olan, önce sabah kalkış saatini ve gündüzü bir rutine oturtmak ve her gece aynı saatte yataklarına koyup yanlarında uyumalarını beklemek. Bu süreçte bol bol ağlayıp uykusuz kalacaklar. Sizin tutarlılığınız ile 1 hafta içinde bu düzen oturtulabilir.

YATAĞINDA RÜYA VARMIŞ (21.11.2007)

2,5 yaşında çift yumurta ikizleri olan kızlarım var. Bizim sorunumuz yaklaşık 3 hafta önce başladı. Kızlarımdan biri, bir gün gündüz uykusundan uyandığında, bakıcı ve teyzemize birşeyler anlatmış. Bakıcı ve teyzemiz rüya mı gördün demişler, tabii kızıma rüya kavramını anlatamadık. Kızım da 2 gün sonra yatağımda rüya var diye yatmak istemedi, o günden beri yatıramıyoruz yatağına. Kucağımızda veya başka odada uyuduktan sonra yatağına yatırıyoruz, ama iyice dalmadıysa hemen uyanarak yaygarayı koparıyor ve alığımız yere geri yatırıyoruz. Ne yapamlıyız, nasıl davranmalıyız, ne önerirsiniz?
Diğer kızım ise rüya olayına hiç takılmıyor, tam tersi ben rüya gördüm diyerek olayı unutturmuyor
Bir de, uyku zamanında ikisi aynı anda kucağıma gelmek istiyor ve ben ikisini de kucağıma almayarak, yataklarında yatmalarını söylüyorum ama arkasından stereo ağlama krizleri başlıyor, öneriniz nedir?

Cevap: Gündüz uykularını azaltın. Çok yaygara kopsa da uyutma şeklinizi duruma göre değiştirmeyin. Yatağını başka odaya almak gibi ufak bir değişiklik yapabilirsiniz. Birkaç gün gündüz uyutmayarak, gece çok yorgun uyuya kalmasını sağlayarak düzeninizi tekrar oturtabilirsiniz. Sabah hep aynı saatte uyanmak şart tabii.

YATAK SORUNU (12.12.2007)

16 aylık erkek ikizlerim var. Yaklaşık bir yaşına kadar kendi yataklarında uyuyorlardı. Ayakta sallayarak uyumaya alıştılar. Bu alışkanlığı değiştirmek adına kendi yataklarına bıraktım. Ama başarılı olamadım. Olamadığım gibi şimdi asla kendi yataklarında yatmıyorlar. Biri benimle biri babayla ayrı odalarda yatmak zorunda kaldık. Şimdiye kadar uykusuz geceler geçirdigimiz için, biz de onlarla olan bu mücadeleden yenik düştük. Bizimle uyurken gece boyu hiç kalkıp ağlamıyorlar, ama yataklarına koyduğumuzda ikisi de bas bas aralıksız ağlıyor.

Cevap: Ağlamalarına tahammül edemezseniz, bu konuda hiçbir şey yapamazsınız. Çocuklarınızla birlikte ve eşinizden ayrı yatıyor olmanız çocuklarınız duygusal ve sosyal gelişimleri için çok zarar verici. Sadece yanlarında oturarak beklemeniz gerekiyor. Ağlamadan uykusuz kalmadan bu düzeni oturtmak mümkün değil.

YATAK SORUNU -2- (12.12.2007)

6 aylık kız bebeklerim var. Şu ana kadar gece gündüz hep birlikte yatırdım. Şimdiye kadar da hiç bir sorun yaşamadık. Fakat aynı yatakta yatırmanın ileride psikolojilerini olumsuz etkileyeceğini ve bireyselleşme, bağımsızlık kazanma konularında zorluk çıkacağı ile ilgili bir yazı okudum. Bu konuda sizin de fikrinizi almak istiyorum? Odalarının küçüklüğünden dolayı ayrı yatak alıp yatırmamız mümkün değil, çünkü ancak tek yatak ve bir dolap sığabiliyor. Fiziksel olarak çıkacak zorlukları göz ardı edersek, psikolojileri açısından aynı yatakta en fazla kaç yaşına kadar yatırabilmem uygundur?

Cevap: Artık ayrı yatmaları önemli, hem sizden hem birbirlerinden. Odalarını ayırabilirsiniz. Birlikte yatmak ile kaliteli keyifli zamanlar arasında herhangi bir ilişki yok.

YATAKLARINA BIRAKMAK (14.11.2007)

1.5 yaşında çift yumurta erkek ikiz annesiyim. Çocuklarım 4.5 aylıktan beri kendi yataklarında yatıp uyuyorlar, zor alıştılar tabii kimi ağladılar, kimi gülüştüler ama sonunda alıştılar. Benim sorum ilgisiz anne sıcaklığını hissetmeden uykuya dalan çocuklarda sorun yaşanır mı? İleride “terkedilmiş hissediyordur çocuklar kendilerini” diyen insanlarla karşılaştım ve çok üzüldüm ama biz iki bebeğe aynı anda bakmak zorundayız ve istemediğimiz şeyleri yapıyor bulabiliyoruz kendimizi çoğu zaman.

Cevap: Böyle bir şey söz konusu bile değil. Çocuklarınız sizden ayrı yattıkları için böyle bir şey hissetmezler. Başka türlü yoksunluklar yaşamaları, sizin onlara karşı ilgisiz, sevgisiz olmanız, keyifli, kaliteli zaman geçirmemeniz, bu tür sorunlara yol açabilir.

YENİ YATAK (23.01.2008)

İkizlerim 24 aylık oldular. Doğduklarından beri odalarında kendi kayrolalarında yatırdım ve bu şekilde alıştılar. Şu anda onların daha rahat inip bineceği tarzda İKEA’da küçük yataklardan
aldık, yaklaşık 3-4 gündür kullanmaya çalışıyorlar. Evde teyzem bizlerle birlikte kalıyor. Çocukların zorlandığını, kafalarını vurduğunu, daha çok erken olduğunu v.s bir sürü şey söylüyorlar, söylüyorlar diyorum çünkü herkes kendince bir yorum getiriyor. Hoş kurduğumuz ilk gün çocukların doğum gününden bir sonraki gündü ve çocuklar 1,60 boyundaki yatağın yarısında kalınca çok fena oldum. Çocukları çabuk mu büyüttük? Bebeklikten çocukluğa geçişlerini çok mu erken yaptık? Dışarıdan gelen seslerden çok, uzman kişi görüşü bizim için daha önemli. Size sorum, bu yaşta bebek karyolasından yatağa geçiş çok mu erken? Bu işi daha sonraya mı bırakmamız gerekiyor? Sonraya bıraktığımızda en uygun zaman ne zamandır?

Cevap: Bunun için uygun bir zaman yok. Çocuklar rahat etsin, zarar görmesin yeter. Herkesin yorumu kendine. Alışma zamanını bekleyin. Sizin için rahat olmazsa, geçiş için biraz daha beklersiniz.

4.5 YAŞ ERKEK ÇOCUKLAR İÇİN UYKU DÜZENİ (05.12.2007) Acaba geç mi kaldık bilmiyorum, fakat biz hala sabaha kadar deliksiz uyumuyoruz, son zamanlarda iyice abartıp, gece saat 3.00'den sonra annenin yanına sızmanın yollarını arıyoruz, birbirlerini de bu arada tetikliyorlar, biri çünkü yatağında uyuyorken, o da kalkıp annenin yanına gelmek istiyor, ve bu da annenin ve onlarin kalitesiz uyumalarina sebep oluyor. Gündüzleri konuştuğumuzda "anne seni cok özluyorum" gibi içimi paralayan cümleler kuruluyor, bu yaşta normal midir, aksamları çünkü kendi kendilerine yataklarında uyuyabiliyorlar. Gece oluşan bu trafik, benim vücut direncimi gerçekten düşürüyor, ne yapmalıyım, nasıl davranmalıyım? Cevap: “Biz" cümleleriniz, gerçekten ayrılmakta zorlandığınıza işaret…

Review Overview

User Rating: Be the first one !
0
Hosting

Hakkında Ana Peri

3 yorum

  1. 13 aylık tek yumurta ikizi kızlarım var. 12 aylık oluncaya kadar uyku düzenleri gayet iyiydi kendi yatakarında, kendileri uykuya dalıyolardı (biraz müzik dinleyip, belli bir süre yanlarında kalıp). bunun için doğduklarınan beri hiçbir yönteme başvurmadık. ne zaman ayaklanmaya başladılar ve üstüne 4. dişlerini çıkarmaya başladılar o zaman uykuya dalışla ilgili problemlerimiz başladı. özellikle bir tanesi kendi yatağında hiçbir şekilde uykuya dalmıyor daha doğrusa yatay pozisyona geçmiyor. ayağa kalkıp zıplamaya ve ağlamaya başlıyor. yanında durmanız bile fayda etmiyor. sadece ve sadece arabada ya da pusette uykuya dalabiliyor. uykuya daldıktn sonra yatağın geçince uykusunormal ama bazen uyku sırasında uyanıp ağlamay başlıyor yanında onu sakinleştirme sırtini sıvazlama yeterli olmuyor o zamanda benim yanıma gelip sabaha kadar sorunsuz uyuyor ama bu sefer baba yataktan gidiyor; çünkü babayı görünce oyun olarak görüp onunla şakalaşmaya başlıyor.bu durum yavaş yavaş ikizindede boy göstermeye başladı (pusette geçmeden yatabiliyor). 1 aydir durumumuz boyle ne yapacağımızı şaşırmış durumdayız. uykuya dalamadığına mı yanayım, benzin parasına mı, ayrı ayrı yatmaya mı? ne yapmalı ve yapmamalı ? bunlar kendileri yürümeye başlayınca geçer mi yoksa ne yapmalı?

  2. Benim 13 aylik ikiz ogullarim var ve halen geceleri sürekli uyaniyorlar, 5 ayliktan beri ayri yataklarda kendi odalarinda uyuyorlar. Uyku saatleri asla geciktirmem buna ragmen, geceleri cok fazla uyaniyorlar cay veya emzik istiyorlar, aksam 8 de yataga koyuyorum kendileri uyuyor, gece 1 den sonra uyku sorunu basliyor, ve sabaha kadar SIK SIK uyaniyorlar.

  3. Merhaba 2 yaşında ikiz oğullarım var, ben çalıştığım için gündüzleri bakıcı ile duruyorlar ve bakıcı ile çok düzgün ve sorunsuz bir uyku düzenleri var. Fakat iş gündüz yada gece farketmez bana geldiğinde uyutmak mümkün olmuyor. Yalşaşık 1.5 yaşından itibaren yataklarına bırakarak ağlatma yöntemiyle odada onlar uyuyana kadar bekleyip uyutmayı denedim ve uzun sürmesine rağmen bir süre başarı elde ettim. Fakat 21 aylık olmalarından sonra özellikle bir tanesi yataktan aşağıya atlamaya başladı, onu gören diğeri de atlamayı keşfetti ve ben koyduğum anda yataktan dışarı atlıyorlar. Defalarca havada düşmeden yakaladım, birkaç kere ise yatağın korkuluğu üzerinden dışarıya düşüp kafalarını çarpıp bana kabuslar yaşattılar, yine de atlamaktan vazgeçmediler . Dolayısı ile bu yöntemi bırakmak zorunda kaldım. Bakıcı yataklarına koyup odadan çıkıyor ve mışıl mışıl uyuyorlar bende ise durum böyle.. Ne yapmalıyım. Saatlerce eşimle birlikte pusette sallıyoruz, yanlarında koltukta yatıyoruz, ama çoğu zaman sabah 5 lere kadar uyutamıyoruz.. İşe ruh gibi gidiyorum, yaşam kalitem çok düştü ve bağışıklık sistemim çöktü, sürekli hastayım. erken uyusalar gece 5 er kez kalkıyorlar öbür türlü ise zaten sabaha kadar yatmıyorlar…

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*