aloevera uyelik
Cuma , 22 Eylül 2017
Hosting



Son Haberler
web hosting
Bebeklerinizin Kendi Kendilerine Uyumalarını Nasıl Sağlayacaksınız?

Bebeklerinizin Kendi Kendilerine Uyumalarını Nasıl Sağlayacaksınız?

Öncelikle unutmamanız gereken, bu düzeni ne kadar erken kurarsanız o kadar kolay başarı elde edeceğinizdir. O nedenle, bebekleriniz 4-6 aylık olduklarında, tek başına uyuma çalışmalarına başlamanızı öneriyoruz. Elbette geç kalmış olmanız, bunu başaramayacağınız anlamına gelmiyor. Sizin kararlı ve inançlı olmanız, bu işi başarmanın en önemli anahtarı.

6. aydan itibaren bir uyku öncesi rutininiz olsun. Bu rutini her akşam aynı saatte ve aynı sıra ile gerçekleştirin ve bebeklerinizi yataklarına yatırarak sonlandırın.Her gece aynı işlemlerden oluşan bir rutin, bebeklerinizin uykuya hazırlanmasını sağlar. Ayrıca düzen ve rutinden hoşlanan bebekler, bu sayede kendilerini güvende hisseder ve bu güvenle uykuya daha rahat dalabilirler. Tipik bir uyku rutini genel olarak şu aktivitelerden oluşur: Banyo yaptırmak, pijamalarını giydirmek, odalarında bir masal anlatmak, kitap okumak veya birlikte resimlerine bakmak, birlikte hafif bir müzik dinlemek, gece sütünü içirmek, iyi geceler öpücüğü vermek ve yataklarına yatırmak.Özellikle sakin ve hareketlilikten uzak aktiviteleri seçmeniz bebeklerinizinşimdi oyun değil uyku zamanı” mesajını anlamaları için gereklidir.

Bebeklerinizi yataklarına yatırdıktan sonra ağlıyorlarsa, aranızdaki güven ilişkisini  zedelemeden 3-4 dakika ağlamalarına izin verin ve yanlarına gidin. Kucağınıza almadan sırtlarını sıvazlayarak, sakin, sevgi dolu ve kendinizden emin bir sesle “şimdi uyku vakti bebeğim, sana iyi geceler, sen yalnız değilsin, anne-baba hemen yan odada” deyip odadan çıkın. Eğer sakinleşmeyecek gibi görünüyorlarsa kucağınıza alıp biraz sakinleştirin ve tekrar yataklarına koyun. Yanınıza alıp yatmayın. Odalarına girip çıkın, sizi etrafta görebilsinler ama hemen yanıbaşlarında beklemeyin, ellerini tutarak, saçlarını okşayarak uyutmayın. Kucağınıza alıp sakinleştirin, tekrar yatağa koyun ve her seferinde bunu tekrar edin.

Gece uyandıklarında hiç konuşmayın. Sadece gerekli işlemleri (bez değiştirmek gibi) yapın ve tekrar yataklarına yatırın. Bebeklerinizin uykusunu açacak her faaliyetten kaçının.

Hala bir uyku düzeni sağlamakta zorlanıyor musunuz? Tıklayın!

Öncelikle unutmamanız gereken, bu düzeni ne kadar erken kurarsanız o kadar kolay başarı elde edeceğinizdir. O nedenle, bebekleriniz 4-6 aylık olduklarında, tek başına uyuma çalışmalarına başlamanızı öneriyoruz. Elbette geç kalmış olmanız, bunu başaramayacağınız anlamına gelmiyor. Sizin kararlı ve inançlı olmanız, bu işi başarmanın en önemli anahtarı. 6. aydan itibaren bir uyku öncesi rutininiz olsun. Bu rutini her akşam aynı saatte ve aynı sıra ile gerçekleştirin ve bebeklerinizi yataklarına yatırarak sonlandırın.Her gece aynı işlemlerden oluşan bir rutin, bebeklerinizin uykuya hazırlanmasını sağlar. Ayrıca düzen ve rutinden hoşlanan bebekler, bu sayede kendilerini güvende hisseder ve bu güvenle uykuya daha rahat dalabilirler. Tipik bir…

Review Overview

User Rating: Be the first one !
0
Hosting

Hakkında Ana Peri

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*