aloevera uyelik
Çarşamba , 16 Ağustos 2017
Hosting



Son Haberler
web hosting
Sütüm İkizlerime Yeter Mi?

Sütüm İkizlerime Yeter Mi?

İkiz bekleyen anne adaylarının en çok merak ettiği sorulardan biri budur: Sütüm ikisine de yeter mi?

Evet! Her anne, dünyaya getirdiği çocuklara yetecek kadar süt üretebilir, bu bir doğa kanunudur. Emzirmenin başarısı, sizin emzirmek için bilgili, istekli ve kararlı olmanızla ilgilidir.

Özellikle sezaryen ile doğum yapan annelerde, süt hemen gelmeyebilir. Ancak eğer bebekler çok düşük kilolu, çok erken doğan bebekler değilse vücutlarındaki enerji depoları, onlara sütünüz gelene kadar yeter. Bu sırada collostrumu almaları hem bağışıklık sistemlerini destekler, hem de emme uyarısıyla sütün gelişi kolaylaştırır. Bebeklerin ilk 6 ay su dahil hiçbir ek gıda verilmeden istedikleri sıklıkta emzirilmesi, sizin endişen ve stresten uzak kalmanız, sütünüzün artması için önemlidir.

Süt Üretimini Nasıl Artırabilirim?

Aslında süt üretimi bir arz-talep dengesidir. Ne kadar sık ve çok emzirirseniz, süt üretiminiz de o oranda arar. Bebeklerinizi emzirdikçe sütünüz gelmeye devam eder. Bebekler büyüyüp geliştikçe, süt ihtiyaçları artar, daha çok emerler.  Bebeklerinizi sık sık, en az 2-3 saatte bir emzirin. Eğer uyuyorlarsa, onları uyandırmaktan çekinmeyin. Gece ise, 4-5 saatten fazla süreyle emmeden uyumalarına izin vermeyin.  Unutmayın, bebekler ne kadar sık emerlerse anne sütünün artması da o oranda kolaylaşır. Bir göğsünüz tamamen boşalana kadar emzirmeye devam edin. Bebekler bu şekilde, emzirme esnasında hem ilk gelen sulu sütü, hem de sonradan gelen yağlı sütü almış olurlar. Uzun süre emzirmenin yarattığı uyarı  ise süt gelişini hızlandırır. İkiz anneleri için bu durum çok yorucu olmakla birlikte, vereceği haz da iki kat fazladır.

Bol bol dinlenmek, stres ve endişeden uzak olmak da, süt üretiminizi olumlu etkiler. “İkiz bebekler ve dinlenmek mi?” dediğinizi duyar gibiyiz. Elbette sekiz saat kesintisiz uykudan bahsetmiyoruz, en azından şimdilik. Ama bebekleriniz uyurken, siz de her fırsatı değerlendirmeli ve dinlenmelisiniz.

Dengeli beslenme ve bol sıvı alımı da süt üretimi için oldukça önemlidir. Günde 5 porsiyon taze sebze-meyve, 3 porsiyon süt veya süt ürünleri, 3-4 porsiyon proteinden zengin gıdalar ve tahıl grubu tüketmeye; gün içinde ve özellikle emzirme sırasında su, bitki çayları, meyve suyu, ayran, komposto gibi sıvıları bolca almaya özen gösterin. Bebekte huzursuzluğa yol açabileceğinden, kafeinden uzak durmanızda fayda var. Sigara gibi kötü alışkanlıkların kesinlikle önerilmediğini belirtmeye bile gerek yok.

Bebeklerim Yeterince Besleniyor mu?

Eğer her bir bebeğiniz;

24 saat boyunca 5-6 bez değiştiriyor ve 2-5 kez gaz çıkarıyorsa,
 2,5-3 saat arayla, günde 8-10 kez 10-40 dakika arası emiyorsa,
 ilk 15 günden sonra düzenli kilo alıyorsa

yeterince anne sütü alıyor demektir. İlk 2 haftada bebekler doğal olarak önce kilo kaybederler. Ancak yeterli anne sütü alan bebeklerin 15 günde doğum kilosuna dönmesi beklenir.

İPUCU! İkizlerin beslenme ve tuvalet düzenlerini birer çizelgeye kaydederek takip etmenizde fayda var. Aksi takdirde yaşadığınız yoğunluk ve yorgunlukla, hangi bebeğin ne zaman beslendiğini veya günde kaç bez ıslattığını karıştırmanız olasıdır.
UYARI! İzinsiz ve kaynak gösterilmeksizin tamamının ya da bir kısmının kopyalanması, içeriğinden alıntı yapılması yasaktır. Yasal işlemler için Yasal Uyarı’yı tıklayınız.

 

Hosting

Hakkında Ana Peri

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*