AYŞE'NİN İKİZLERİ!

Sitemizin bu ayki konuğu, Vatan Gazetesi yazarlarından Ayşe Aydın. Gazetenin Bizim Kahve ekinde, "Ayşe'nin İkizleri" köşesini yazan ve El Bebek Gül Bebek Derneği’nin de kurucu üyesi olan Ayşe Aydın, 4 yıldır ise ikizleri Defne ve Ege'nin anneliğini yapıyor.

ikizanneleriyiz.biz: İkizlerle hamilelik nasıl geçti? Hiç problem yaşadınız mı? Süreci kolaylaştırmak için nelere dikkat ettiniz?

Ayşe Aydın: Bir kadının başına gelebilecek en güzel şey hamilelik. Çok eğlendiğim bu süreçte zaman zaman sıkıntılı anlar da geçirdim. Biri 22. haftada, diğeri 32. haftada olmak üzere iki kere erken doğum tehlikesi yaşadım. Her iki olayda da, kendimi doktoruma teslim ettim. İlkinde bir hafta, ikincisinde doğuma kadar istirahat ettim. Hiç moralimi bozmadım ve hep olumlu düşündüm. İkizlerin sağlıklı bir şekilde dünyaya geleceğine gönülden inanıyordum. Zor zamanları kolay atlatmamda, bu pozitif tavrımın çok payı oldu.

ikizanneleriyiz.biz: Doğum zamanında mı, erken mi oldu?

Ayşe Aydın: Doğum 36. haftada gerçekleşti. İkiz bebeklere göre, normal bir zaman.

ikizanneleriyiz.biz:Bebeklerinizi karşılamak için özel bir hazırlığınız oldu mu? (doğum fotoğrafçısı, doğum odası süsülemesi v.s gibi)

Ayşe Aydın: Doğumu bir hastabakıcı videoya çekti. Çocuklarım için çok kıymetli bir anı olacağını düşünüyorum. Benim için de öyle... Sonradan yaşadığım heyecanı ve mutluluğu anbean izledim. Odayı ben doğumdayken, ablam ve kardeşim sade bir şekilde süsletmiş. Önceden bir hazırlık yapmadım. Önceden yapılan abartılı hazırlıkları da biraz görgüsüzce bulduğumu söylemem gerek.

ikizanneleriyiz.biz: Eve geldiğinizde nasıl bir düzen kurdunuz? Günlük programınız nasıldı?

Ayşe Aydın: Bebekler uyusa da üç saatte bir kaldırıp emziriyordum. Aynı anda acıktıkları durumlar için süt sağmayı da ihmal etmiyordum. İkisini aynı anda emzirmek bana zor geldi. Onlar uyurken, ben de dinlenmeye çalışıyordum. Ev işleri için çevremden yardım istedim. Yemekleri annem veya ablam yapıyordu. Kocam ısıtıyor, sofra kuruyor, kaldırıyordu. Bizim dadımızla tüm işimiz bebekleri yedirmek, yıkamak, uyutmak ve gaz çıkartmaktan ibaretti. İşten geldiği zaman kocam da bebeklerin bakımını üstleniyordu. Gece 12:00-06:00 arası bebeklere dadımız, 06:00-12:00 arası ben bakıyordum. Hafta sonu, dadımız izinliyken eşimle aynı iş bölümünü yapıyorduk. Deliksiz altı saat uyumak insanı dinlendiriyor.

ikizanneleriyiz.biz: Anne sütünüz yeterli miydi? Emzirmek isteyen annelere önerileriniz neler?

Ayşe Aydın: Benim sütüm yeterliydi. Ancak bu sütün miktarını belirlemek biraz da annenin elinde. Sütünün bol ve uzun süreli gelmesini isteyen anneler mutlaka kendine yatırım yapmalı. Yani altı saat de olsa deliksiz uyumalı, üstüne bebekler her uyuduğunda kafayı yastığa koymalı, yemeğini vaktinde yemeli, iki üç saatte bir meyve, kuruyemiş, süt gibi ara öğünler tüketerek aç kalmamalı, sulu et yemekleri ve baklagillerle beslenmeli, bol su içmeli... Bütün gece uykusuz kalan anneler, bebek uyurken bir de ev işleriyle uğraşmak zorunda kalıyorsa maalesef sütün miktarı kısa sürede azalıyor.

ikizanneleriyiz.biz: İkiz anneliği yorucu bir süreç. Kendinizi fiziksel ve psikolojik olarak sağlıklı tutmak için neler yaptınız?

Ayşe Aydın: Bulduğum her fırsatta dinlenmeye çalışsam da, ikizlerin 48 saat gaz sancısı nedeniyle bizi ayakta diktiği günler de oldu. İlk üç hafta boyunca eşofmanlarımı üstümden çıkarmadığımı, kusmuklu tişörtlerimi bile değiştirme gereği duymadığımı, saçlarımı taramadığımı gören kocam, “Bundan sonra her cuma yemeğe çıkacağız. Yakın yerlere gideriz. Bir sorun olursa dadımız haber verir.” diyerek, duruma müdahele etti. Mecburen saçlarımı boyattım. Daha da önemlisi saçımı boyatmak için evden çıktım. Makyaj yaptım, giyindim. Kocamla bir saat de olsa başbaşa yemek yemek ve biraz olsun süslenmek bana müthiş moral verdi. Ondan sonra çok yorulduğum ve tükendiğim zamanları, cuma gecesinin motivasyonuyla geçirdim. Annenin psikolojisinin iyi olması için babalara çok çok büyük görev düşüyor.

ikizanneleriyiz.biz: İkiz annelerine, ikizli hayatı kolaylaştırmak için pratik yöntemlerinizden bahseder misiniz?

Ayşe Aydın: Gece beslenmesi sırasında yatağa çiş kaçırma ve kusma sık sık başıma gelen bir durumdu. Zaten zamanla yarışırken ve uyku çok kıymetliyken, yatak değiştirmek çok zor iş. Yatağa bir kat yatak koruyucusu, bir kat çarşaf, üstüne bir kat daha yatak koruyucusu ve çarşaf seriyordum. Pislenme durumunda üstteki katı attığım zaman, yeni yatak hazır oluyordu.

Oda düzeni çok önemli. Şifonyerinizin üst çekmecesine mutlaka alt bezlerini, kusmuk bezlerini koyun. En sık kullandığınız şeyler, en kolay ulaşılır yerde olsun.

Bebekleri sırayla emzireceksiniz bir memeyi bir bebeğe, diğerini öbürüne saklayın. Aksi takdirde obur olan bebeğiniz sütlerin çoğunu içer ve diğer bebeği aç bırakabilir. Biberon kullanırsanız, bir bebeğin gereğinden fazla içip, öbür bebeğin hakkını kusmasına engel olursunuz. Unutmayın, ikiz anneleri için sütün bir damlası bile çok kıymetli. Pompayla sonuna kadar sağarsanız, asla sütünüz kesilmez. “Artık pompaya geçiyorsunuz, sütünüz kesilir” diyen ve direkt bebeğe mama veren doktorlar var. Pompalamayı deneyin. Yetmezse, mamaya her zaman geçebilirsiniz.

Geceleri hız kazanmak ve bebeklerinizi bağırtmamak için taze sağdığınız sütünüzü termosa koyup, uyandıkları zaman hemen verebilirsiniz. Termosta sütünüz 6 saat bozulmadan kalır.  Ben öyle yapıyordum.

Gece mama vereceksiniz, ılık suyu (yaklaşık 37 derece) bir termosa koyun. Mamaları gerektiği ölçek kadar, biberonlara boşaltın. Böylece gece uyandıkları zaman, suyu biberona döküp çalkalarsınız ve mama hazır olur. Uyku sersemiyken ve bebek aç aç bağırıyorken, suyun ısısını ayarlayamayıp bebeğinizin ağzını yakabilir, mamanın ölçüsünü yanlış koyabilirsiniz.

İkiz annesi olarak bebekleri aynı uyku düzenine alıştırmanız şart. Yoksa her ikisi de günde 15 saat uyurken, siz hiç uyuyamayabilirsiniz. Bunun için beslenme saatlerini, banyo saatlerini akşam vaktine sabitleyin. Genelde banyo yapmış ve karnı tok bebekler, bütün gün yorulduktan sonra huzurlu ve nispeten uzun bir uykuya dalıyorlar.

Bir bebek uyuduktan sonra, diğeri ağlarsa onu koşarak yatağından alıp, başka bir odada tekrar uyutun. Birbirlerini uyandırmalarına izin vermeyin.

Bebekleri asla ayağınızda sallamayın. Mümkünse sallamaya hiç alıştırmayın. Ve mutlaka kendi yataklarında uyutun. Defne ve Ege hiçbir zaman gece bizim yatağımıza gelmedi veya gece uykusunu gürültülü restoranlarda uyumadı. Çocukların kendi yataklarında uyumaya alışması önemli.

Sokağa çıkacaksanız, bebeklerinizi giydirmeden önce siz montunuzu ve ayakkabılarınızı giymiş, arabaya konulacak herşeyi önceden koymuş olun. Montu giydirilen, kafasına şapka takılan bebek, oda sıcaklığında sıkılıp anında bağırmaya başlıyor. Giyinmiş bebeği hemen kucaklayıp, kendinizi sokağa atın ve diğer kişinin ikinci bebekle gelmesini bekleyin.

ikizanneleriyiz.biz: İkiz annesi olmanın en zor yanı(ları) sizce nedir?

Ayşe Aydın: İlk günlerde ikisine birden yetişememe hissi, hep birinden birini ihmal ediyorum duygusu...

ikizanneleriyiz.biz: İkiz annesi olmanın en keyifli yanı(ları) sizce nedir?

Ayşe Aydın: Yaklaşık 6 aylık olduklarında uyanıp, yataklarından birbirleriyle anlamadığımız bir dilde konuştukları günleri unutamıyorum. Bir de şişme plastik havuzda birbirlerinin oyuncaklarını çekiştirip, elleriyle pat pat suya vurarak bütün banyoyu su içinde bıraktıkları zamanları... Şimdi de aralarında gerçekleştirdikleri diyaloglar çok hoşuma ve komiğime gidiyor. Beraber güzel güzel oynuyorlar. Ayrıca onlarla gezmeye, beraber yeni şeyler keşfetmeye bayılıyorum.

ikizanneleriyiz.biz: Geriye dönüp baktığınızda varsa “keşke” ve “iyi ki”leriniz nelerdir?

Ayşe Aydın: Keşkem yok. İyi ki ikiz annesi olmuşum!
  

Sevgili Ayşe Aydın’a bu keyifli röportaj için çok teşekkür ederiz.

UYARI! Bu röportajın bütün hakları www.ikizanneleriyiz.biz'e aittir. İzinsiz ve kaynak gösterilmeksizin tamamının ya da bir kısmının kopyalanması, içeriğinden alıntı yapılması yasaktır. Yasal işlemler için Yasal Uyarı'yı tıklayınız.